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這次在購物網買了
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回來真是太棒了~~還好前幾
天去逛街看到
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沒有傻傻的就直接買了,因為在購物
網上買的價格比在實品店還便宜而且在我發現的這個購物網買東西
折扣多優惠也滿多的~~真是省下好多錢~真是太信運了,加上很
快就能收到購買的寶貝真的很方便,所以囉~有這麼好康的事怎麼
能不跟大家一起分享呢~~
所以快來跟我一起搶便宜吧~~
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商品訊息描述
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PS.圖片僅供參考,商品以實物為准!
臺式話筒檯燈
顏色：黑色
麥克風支架（MH - 30）附著
高：最高20釐米從13釐米到最低可以調節
重量: 1.2公斤
Item model number | MDS-1500 BK |
Size | 1本 |
ASIN | B000TV16VW |
禮物
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
捐血民眾爆量 捐血中心：晚點捐更好
: 記者葉立斌／綜合報導
台鐵普悠瑪6432次列車今（21）日下午4時50分於冬山至蘇新間東正線發生出軌事故，造成逾百人受傷。由於受傷人數持續增加，台北捐血中心表示，已啟動調撥機制，目前還能夠提供醫療用血。只是如民眾受到號召，一窩蜂驚喜禮物推薦捐血，因保存能力等問題，恐難一時消化，請民眾晚一點捐血，或是依照自己的健康狀態，定時定量捐血。
▲張先生民眾還沒7點就前往現場排隊。
最後台北捐血中心呼籲，年滿17歲、65歲以下，女性超過45公斤、男性50公斤以上，符合捐血資格者，養成定期捐血的好習慣，為醫療用血做好準備。
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《錦囊》飲食+營造入睡環境 助好眠
: 擁有良好的睡眠品質是許多有睡眠障礙人的夢想，根據三總護理部的資料表示，睡眠是人類維持認知、情緒以及行為表現的重要生理活動，若睡眠問題未儘早處理，對個人心身健康、生活品質將會產生不良的影響。
一般來說，日常作息的行為習慣將會影響到睡眠功能的表現，而擁有良好的睡眠衛生對增進睡眠品質有正面的作用，若是有嚴重的睡眠困擾，建議儘速向精神科醫師尋求專業協助，若是需要服用助眠藥物，必須遵從醫師處方，切勿自行調整藥物，或服用來路不明之藥品。
民眾若有睡眠障礙，建議可從飲食方面、佈置睡覺環境、每日規律的運動、限制在床上時間等方式，來促進睡眠，以飲食方面為例，建議避免飲用刺激性飲料，如咖啡、茶、可樂、巧克力等，避免飲用酒精類飲料、睡前少喝水及飲料（可能導致夜間頻尿）、避免睡前吃太飽。
至於佈置睡覺環境，可以準備安靜的房間、適當的室溫、昏暗的燈光、輕柔的音樂、以及舒適的床和寢具，以及每日規律的運動到流汗，有助於睡眠。
限制在床上的時間，指的是別在清醒時，躺在床上或早晨清醒後一直賴床，只有在晚上想睡的時候，上床就寢，千萬不要強迫自己入睡，如果躺在床上超過三十分鐘仍然睡不著，可起床做些溫和的活動，直到想睡了再上床，以免反而造成焦慮。
在睡前也應避免執行影響睡眠的活動，如看電視、閱讀，及在夜晚一直看著時鐘，因臥室只用於睡眠，讓自己的心理習慣一看到臥室及床等事物，應該想到的只有睡眠而已；並持規則之睡眠作息，每日按時上床睡覺及起床。
另外在睡前也建議從事溫和及放鬆身心之活動，如泡熱水澡、肌肉鬆弛、靜坐冥想；以及進行呼吸運動及身體按摩有助於睡眠，並切忌於睡前進行劇烈活動；最後也要免白天小睡，若是午睡是必要的，不要超過1小時，並避免下午3點後午睡，若是以上方法皆無法入睡，就應該尋求醫師來協助改善睡眠障礙。
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